Caros,
Este post é direcionado aos participantes do seminário de 23 de fevereiro de 2019 no Grupo Fraterno.
Veja a seguir a reprodução do questionário.
TESTE 1 DE ANSIEDADE
Respostas: a) Nunca, b) Raramente, c) Às vezes, d) Sempre
- Situações simples do dia causam preocupações tão significativas que tomam conta dos seus pensamentos?
- Você se considera indeciso(a) e costuma sofrer em circunstâncias nas quais uma escolha é necessária?
- Quando você tem algum compromisso importante, sente dores de barriga ou musculares intensas?
- Oportunidades já foram perdidas com entrevistas de emprego ou provas porque é preferível evitar o mal-estar que você sabe que sentirá?
- Bebidas alcoólicas ou algum tipo de droga já foram utilizados para aliviar a tensão ou enfrentar contextos sociais?
- Em momentos de descontração com amigos ou familiares você não consegue se desconectar dos problemas?
- Sem perceber você já machucou a si mesmo(a) por se sentir ansioso?
- Mesmo sem nenhum problema cardiovascular você costuma sentir o coração acelerado?
- As suas mãos ou pernas já ficaram trêmulas ao ponto de não conseguir controlá-las?
- O suor aparece em excesso mesmo em dias mais frios?
- Você tem vergonha de admitir para amigos ou familiares que tem medo extremo de alguma situação como falar em público ou ficar preso no elevador ou de determinado animal?
- Diante de um compromisso futuro, você antecipadamente costuma ocupar sua mente com os detalhes que envolvem esse evento ou tarefa?
- Seu chefe diz que precisa falar com você. Por não saber do que se trata você costuma apresentar sintomas como perda de apetite, insônia, dor de barriga, dor de cabeça ou enjoo?
- Na hora de dormir você não consegue descansar a mente e nem se deligar das tarefas e situações que viveu durante o dia?
- Existem dias no quais a sensação é a de que sua paciência está “por um fio” e que qualquer coisa é capaz de te irritar?
- Já teve formigamento em lábios, dedos das mãos, língua ou turvação visual em situação de estresse?
Grupo Fraterno 